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Por: Luz Patricia Martínez Arias
Detrás de nuestras emociones hay grandes aprendizajes. No intentes controlarlas, mejor aprende a gestionarlas.
Cuando controlamos nuestras emociones estas se quedan como energía estancada que se somatiza en el cuerpo. Por el contrario, cuando nos permitimos sentirlas y reconocerlas sin resistencia, notaremos cómo pierden su poder y se van desvaneciendo.
Cuando evadimos nuestras emociones podemos llegar a medicarnos no solo con drogas o medicamentos, sino también con exceso de comida, exceso de trabajo, exceso de redes sociales, con relaciones tóxicas, y cualquier otro tipo de adicción.
Cuando te descubras en alguno de estos comportamientos, pregúntate ¿Que vacío estoy queriendo llenar? ¿De qué emoción estoy queriendo escapar?
Nota: El contenido de este artículo, es libre, espontáneo y de completa responsabilidad del Autor.
