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Por: Luz Patricia Martínez Arias
En medio de tantos cambios a nivel global, debemos enfocarnos en lo que podemos controlar internamente.
Necesitamos aprender a organizar nuestra vida interior, mientras las estructuras externas cambian y se reorganizan.
Necesitamos rituales diarios para cuidar nuestra energía, y limpiar nuestro sistema nervioso del miedo y la escasez.
Meditar nos ayuda a relajarnos, y a energizar nuestras mentes y cuerpos. Nos da la oportunidad divina de conectarnos con nuestro yo más profundo y realinearnos con el flujo de abundancia universal.
La meditación nos da el don de estar presentes, para lidiar con el estrés y encontrar paz interna.
Cuanto más medites, mayor acceso tendrás a esa sensación de paz y conexión durante todo el día. Eso significa que incluso en los momentos más difíciles, puedes elegir sentir más tranquilidad.
La meditación es una de las formas más elevadas de autocuidado. Es un privilegio.
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